¿Debes GANAR MÚSCULO o PERDER GRASA PRIMERO para conseguir tu FÍSICO IDEAL?

¿No tienes claro si debes hacer una fase de volumen o de definición primero para conseguir el físico de tus sueños? Hoy vamos a resolver una de las dudas más frecuentes para quienes queréis empezar a entrenar, y para todos los que queréis saber cómo cambiar vuestro físico con la ayuda de la ciencia 💪🧬
Para conseguir un cuerpo definido, fuerte y estético, y acelerar tu metabolismo , ¡no te pierdas este vídeo!

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REFERENCIAS 📒
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713720/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2376748/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23679146/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-20
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/

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